D : 52.16km

KHS NF20-RF

1/2(月)12:45〜　臨海コース　くもり
　　　　　　　　　 気温 : 9℃　北西の風 : 3m

　　　D : 52.16km
　　　T : 2.14'38h
　　　A : 23.2km/h
　　　M : 32.0km/h
　　　O : 774.6km

　朝方雨が降ったし、天気がよくなかったから今日はKHSでトレーニングに
しました。腰痛持ちなので、寒さのせいですかねぇ、途中から痛くなってリ
タイヤしそうになりました。信号待ちで自転車を降りて腰に手をやって仰け
反ったら少しマシになりましたから、なんとか50kmを走れました。