D : 60.46km

TIME RXR ULTEAM

8/16(火) 6:25〜　外環コース＋臨海コース　くもり/晴れ
　　　　　　　　 気温 : 29〜30℃　西南西の風 : 2m〜西の風 : 3m

　　　D : 60.46km
　　　T : 2.18'17h
　　　A : 26.2km/h
　　　M : 54.1km/h
　　　O : 1,818.9km

　一日の休養日を挟んで走りました。それがよかったのか、アベレージスピードは
26km/hを超えましたね。本当は、きのうの晩ごはんでカロリー多めにしたのと、
曇り空だったのが功を奏したんじゃないかと思うんですが、上りと平地ではがんば
リましたよ。戻ってきたときには、汗でずぶ濡れだし、息も絶え絶えといった状態
でしたからね。次もがんばらなくては。