D : 60.85km

TIME RXR ULTEAM

8/4(日) 7:20〜　外環コース＋臨海コース　くもり/晴れ
　　　　　　　　　 気温 : 30℃　西: 1m

　　　D : 60.85km
　　　T : 2,18'27h
　　　A : 26.3km/h
　　　M : 52.9km/h
　　　O : 3,234.2km

　走り始めはくもっていて、気温も低めだったので気持ちよく走れていた
のですが、晴れ間が出たらもう一気に体力を消耗しますね。足に乳酸がた
まっていたので、少しだけ抑えて走りました。普段から、がむしゃらより
も抑えたほうがよさそうです。