D : 61.68km

LOOK695

5/12(日) 7:30〜　外環コース＋臨海コース　晴れ
　　　　　　　　　 気温 : 20℃　西北西: 1m

　　　D : 61.68km
　　　T : 2,18'58h
　　　A : 26.6km/h
　　　M : 54.4km/h
　　　O : 3,071.4km

　言い訳なんですが、やっぱり朝起きたときの体のだるさがあって、気持ち的に
挫けるんですけど、そこは意を決して(大げさですが)出かけるべきですね。汗を
たっぷりかいて、30kmくらい走ったところでやっと体が軽くなってきます。そ
うすると足も軽く回ってきて、巡航スピードが上がります。今日は特に、今年に
なって初めてレッグカバーなしで走りましたから、足への抵抗がなくなってスピ
ードアップしています。続けることですね。