D : 60.43km

ちゃりんこ

TIME RXR ULTEAM


7/9(土) 6:45〜　外環コース＋臨海コース　くもり/晴れ　気温 : 28℃　西南西の風 : 1m


　　　D : 60.43km
　　　T : 2.19'13h
　　　A : 26.0km/h
　　　M : 61.4km/h
　　　O : 1,637.6km


　予想よりも大分早く、一気に梅雨が明けました。走り出しは曇っていて湿度も高く、
じとっとした空気で気持ちが悪かったのですが、太陽が出てくるとピリピリと強い陽射
しが肌を刺してきます。本格的な夏が到来ですね。夏の暑さに負けないためにも、今か
ら自転車に乗って対応しなければいけません、冬の寒さに負けなかったように。


　脱水症状にならないようにボトル一杯の水と、熱中症対策のために塩アメを持参しま
した。甘辛いアメは、なんかかえって喉が渇くような気がするんですが、アメの塩辛さ
と汗の塩辛さが混じって変な感じでした。でも、暑さ対策にはなったようです。


　帰ってきて、靴を脱ごうとしたら左足のふくらはぎがツって痛いのなんの。それから、
火照った体を冷たい水シャワーを浴びてクールダウンさせ、ひと息つきました。


　自転車は楽しいですね。